秘密裏にあなたの肌を破壊する共通の習慣

Anonim

この時点で、心の良いスキンケアの基礎を暗唱することができます。

健康的に食べる。 水和してください。 あなたの肌のタイプと懸念に適した製品を選んでください。 にきびを出さないでください。 太陽と日焼けのベッドであなたの時間を制限する。 スピンアップしたり、スキップしたりしないでください。

しかし、あなたがすべてを釘付けにしても、あなたはまだその重要な外層に大混乱を起こしているかもしれません。 夜遅くのアイスクリーム饗宴やあなたの毎日のルーチンの他の一見無害な部分は、あなたの表皮を静かに混乱させることに注意してください。

あなたのマグカップを荘厳に保つために、これらの卑劣な悪いスキンケアの習慣を避けてください。

ポストワークアウトシャワーを渡す

汗を流すセッションで圧迫するのは難しいです。 後でシャワーで絞ることは、まったく想像もつかないかもしれません。 しかし、あなたのポストワークアウトアブレーションを無視すると、においを感じることなく、スティッキーな状態になります。

あなたの肌をコーティングしているすべての汗は、にきび、発疹、毛穴の閉塞、悪臭、細菌の蓄積、および他の不快感を招く可能性があります。 可能な限りバクテリアはあなたの肌に少しでも時間を費やしますので、シャワーを浴びているときはすぐに洗い流してください。しかし、シャワーが絶対にカードにないときは、ジムの洋服をただちに交換してからスワイプしてくださいにきびがしやすい部分にはクレンジングワイプが付いています。

あまりにも荒く

あなたはあなたの顔をきれいにして、車をバフではない。 あなたのすべての肌は注意して扱われるべきですが、あなたの顔の皮膚は特に敏感です。 常に手で洗って剥がしてください。 厳しい洗浄は、しみの形成を促すだけでなく、赤み、汚れ、永続的に膨張した毛細血管を引き起こす可能性があります。 皮膚が最も薄く、最も繊細な目の下で特に優しい。

ストレスに沈む

ストレスと不安は、体内でコルチゾール(ストレスホルモン)のレベルを上昇させます。 増加したコルチゾールはあなたの免疫システムをタンクし、あなたのホルモンの残りの部分を鞭から吹き飛ばし、にきび、酒さ、発疹、湿疹、乾癬、蕁麻疹などの問題を引き起こします。 あなたの唇を撫でたり、眉をつくったりするような、圧迫を受けている間の表情は、時間の経過とともに、それらの領域に深いしわをもたらす可能性があります。

あなたの眼鏡を忘れる(両方の種類)

顔の動きと細い線といえば、叫び声の話。 あなたのビジョンが撃たれて矯正レンズを拒否するか、夏の真夏で君が日差しを忘れてしまったかのように、あなたが仰天していると、結果としてあなたは年をとってしわになってしまいます。 常にサングラスを持ち歩き、検眼専門医に定期的な点検を行わないでください。

頻繁にあなたの目を擦ったり、枕にぶつけられたあなたの顔で寝ることは、もしあなたができるだけ長い間、うずまきのしわをやめさせたいなら、いいえです。

不十分な睡眠を取る

私たちはここで周りにかなりの睡眠の賛美を歌います。正当な理由があります。 不十分なshuteyeは、あなたの肌を含む様々な身体的および精神的要素に対して呪文を唱える。 あなたの体の必要以上に少ないZを定期的に捕まえると、あなたの肌は鈍くなり、細かい線が目立つようになります。 若い肌は時折深夜から跳ね返ることがありますが、年を重ねるほど回復が難しくなります(ちょうどあなたの冗談を聞いてください)。

あなたが不眠の夜に遭遇した場合は、Instagramで元気を回復したり、元気を取り戻したりしないでください。 デジタルスクリーンによって放出される明るい光は、睡眠を誘発し、体の概日リズムを調節するホルモンであるメラトニンを抑制する。 メラトニンレベルの低下は、皮膚細胞の効率的な転倒を防ぎ、時間の経過と共にしわおよび鈍さをもたらす。

あなたの携帯電話でチャットチャールズとなって

デバイスのデトックスを考慮するもう一つの理由は、携帯電話か古い携帯かにかかわらず、いつもあなたの顔を電話に乗せて逃げることです。 携帯電話はバクテリアの重大な繁殖原因であり、顔の両側に、そして顎に沿ってにきびの種を播種することができます。 あなたが宗教的にそれを拭き取ったとしても、画面上であなたの肌を押すだけで、摩擦、咬合、発熱が増え、そのすべてが芽を出す可能性があります。

定期的に過熱

湯沸かし器のシャワーから熱帯のサーモスタットまで、急激な熱はあなたの肌に何かをもたらします。 水が暖かくなると、あなたの本質的な天然オイルを皮膚から剥がしてくすんで乾燥させる可能性が高くなります。 冬には熱を上げて肌を去らせることもできるので、毛布に積み重ねて加湿器を忘れないでください。

油っぽい肌に潤いを与えることを怠る

あなたが油性の皮膚を持っている場合は、保湿剤を必要としないと主張する鼻の汚れを無視してください。 すべての肌のタイプは、水分補給と肌荒れの改善さえも補うことができます。 キーは、滑らかな肌タイプに適したモイスチャライザーを選択することです。 石油ベースではなく、水ベースの製品を選んでください。軽量で吸収が速い製品です。 正しいフォーミュラは、長持ちする水分補給を提供し、余分な光沢を軽減して新鮮なマットな仕上がりを残します。 にきびが問題であれば、パッケージには「非コメドジェニック」という言葉があります。これは、製品があなたの毛穴を詰まらせないことを意味します。

汚染されたシートで眠る

きれいなクリーンな日を始めるために朝にシャワーを浴びるのが一般的ですが、夜間にシャワーを浴びることは肌でより良い方法かもしれません。 すすぎをせずに袋を打つと、あなたの体は汚れ、油、汚染、埃、死んだ皮膚細胞、その他の不純物をシートにまっすぐに流します。 その後、あなたは何時間もマリネをかけて、あなたの肌に直面しているすべてのickで目を覚まします。 あなたのシャワーのスケジュールを切り替えると、少なくとも、定期的な洗濯のルーチンを維持することを検討してください。

オーバーダンジェンス


簡単に言えば、あなたが過ごすことを愛するほとんどのものは、過度に有害です。 アルコール、タバコ、砂糖、塩、カフェイン。これらの悪臭は、脱水して皮膚を炎症させたり、コラーゲンやエラスチンのような必須タンパク質を分解して、年老いたときのくすみやしわを引き起こします。 あなたが船に乗ると、クレンジングとエクスフォリエーションも悪いニュースです。 私たちはあなたが修道士にならなければならないと言っているわけではありませんが、あなたの究極の優先事項が何であるかを考えなければなりません。

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