思考のための完全な(科学的)事例

Anonim

この話はもともとCollective Hubに掲載された

我々は、オートパイロットの多くの人生をナビゲートする。 それは時々大丈夫です。 あなたの朝のシャワー、通勤またはコーヒー待ち行列は記憶に残る必要はありません。 しかし、誰もあなたの重要な他人と会話したり、あなたが食事をしたり、他の誰かが準備するのに気をつけていたりして、山頂からの眺めを取っているときに、

悲しいかな、思い切ってこのようなものに参加する私たちの能力は、過去の思い出が残っているさまよう(迷っているのかと疑問に思っている)良心によって邪魔されることはありません。

今朝の最後のミルクだったのですか?)そして将来の恐れ(私はどのように私の締め切りに会うことができますか?Game of Thronesに間に合うでしょうか?)騒ぎの中で私たちの意識を覆してしまいます。対向する歩行者を避ける。

The Power of Nowの著者、Eckhart Tolleは、このソリューションを提案しました。「ここでは新しい精神的な練習があります。あなたの考えをあまり真剣に受け止めてください」と科学は、特に創造性を追求するために、それらを完全に廃止すべきだと述べています。

これは最近ニューヨークタイムズの意見書で、Bar-Ilan大学の多分野脳研究センターのディレクターであり、ハーバード大学医学部の教授である神経科学者のMoshe Bar氏が冒した理論です。 Mosheは、この月のPsychological Scienceに掲載された大学院生Shira Barorと並行して行った研究を引用しています。このペアでは、「独創的かつ創造的な思考の能力は、迷いの思考、強迫的な反省および他の形態の「精神的負荷」によって著しく妨げられる"

彼らの一連の実験では、一連の数字を同時に記憶しながら、参加者が自由連想タスクを実行することが分かりました。 参加者の半分は7桁を、残りの半分は2桁だけを覚えていた。 これらのことを念頭に置いて、彼らは言葉(「テーブル」など)を掲げて、彼らに来た最初の言葉(いくつかは「椅子」と言うかもしれない)ですばやく反応するように頼んだ。 彼らの頭蓋骨に詰め込まれた7つの数字の文字列を持つものは、はっきりと創造的ではない「静的な共通」の応答(「白黒」)を返し、2桁のものはより独特のカップリング(「白/雲」)を示した。

「これらの実験は、心の自然な傾向は、新規性を探求し、好むことを示唆していますが、占領されると、最も身近な、必然的に最も興味深い解決策を探します。 私たちの現代的な心は、2時間の乱気流の後に飛行機のトイレとして占領されているので、かなり難解です。

私たちは日々の生活に、想像されている絵文字の誤解に悩まされたり、その人の名前を思い起こさせようと必死になったりして、あなたの冷蔵庫の内容を覚えています(Facebookに感謝します)。 それから空想的な、幻想的な、そしてより強迫的なメモ、ストレスとパラノイアと対立する。

「瞑想やその他の練習を通して、あなたの心に負担を負わせる能力を磨くことは、世界の素晴らしく拡大された経験をもたらすことができます。そして、私たちの研究が示唆しているように、自分の心の中で、黙想の後退で毎年沈黙を見せている。

より少ないゴングホー種別の焦点については、あなたの呼吸、あなたの足音、そしてあなたを取り巻く美しさに注意を向けてみてください。 エンヴォ・ヴォーグの虚構のポップ・マントラは、「あなたの心を解放し、残りは続く」(私たちは1637年から長い道のりを歩んできた)というデートしたデカルトの「私は思うから、私は思う。 あなたの脳に休憩を与え、他の感覚がこのまさに瞬間の光の中でぎこちぎ回るようにしましょう。 きれいな心に何が湧いてくるか分からない。

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